Jak powinniśmy pracować nad swoją motywacją? Znajdź sposób na działanie!

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Motywacja to siła napędowa, która sprawia, że zaczynasz i nie przestajesz. Ale czasami trudno jest zacząć, zwłaszcza gdy masz duży cel do osiągnięcia. Na szczęście istnieje niejeden sposób, aby popracować nad swoją motywacją.

Pomyśl o swojej motywacji!

Co Cię motywuje? Czy są jakieś czynności lub ludzie, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze ze sobą? Przyjrzyj się tym rzeczom i określ, co sprawia, że są dla Ciebie tak motywujące. Następnie postaraj się włączyć te rzeczy do swojego codziennego życia. Na przykład, jeśli ćwiczenia sprawiają Ci przyjemność, spróbuj znaleźć łatwą rutynę ćwiczeń, która pasuje do Twojego harmonogramu i trzymaj się jej!

Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z problemami z motywacją https://mentalspecialforces.pl/ jest znalezienie sposobu na podjęcie działania! Zaopatrz się w konieczne narzędzia i sprzęt (np. zakreślacze, kolorowe długopisy), aby za każdym razem, gdy zaczniesz pracować nad czymś nowym, czuć, że naprawdę bierzesz sprawy w swoje ręce, planujesz, tworzysz strategie działania.

Nie zwlekaj, aż płonące pragnienie zgaśnie

Zamiast czekać na jakąś zewnętrzną siłę, która da Ci motywację (i najprawdopodobniej nigdy jej nie dostaniesz), po prostu zrób coś – cokolwiek!

Znajdź coś małego, co możesz zrobić teraz, nawet jeśli jest to tylko zapisanie swojego celu lub zrobienie listy zadań związanych z Twoim celem. Zacznij podejmować działania i obserwuj jak Twoja motywacja buduje się wraz z Twoim pędem! Kluczem do budowy motywacji, nie jest zastanawianie się oczekiwanie na nią, jednak jej budzenie na drodze przypadku i podążanie z pędem.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak współcześnie wydawane są książki?
Jak współcześnie wydawane są książki?
Współczesne wydawnictwa stosują zupełnie inne techniki drukarskie niż jeszcze kilkanaście lat temu. Obecnie największą popularnością cieszy się druk cyfrowy, który […]
Podstawowe elementy jakie powinny się znajdować na korcie tenisowym
Podstawowe elementy jakie powinny się znajdować na korcie tenisowym
Kort tenisowy to miejsce, w którym uprawia się sport, jakim jest tenis. Jest to prostokątna, płaska powierzchnia z niską siatką […]
Sprawdzone sposoby na leczenie schorzeń kręgosłupa
Sprawdzone sposoby na leczenie schorzeń kręgosłupa
Wbrew powszechnej opinii, że w Polsce medycyna nie jest rozwinięta, to właśnie w naszym kraju wiele chorób, nawet rudnych i […]