Buty do biegania powinny charakteryzować się lekkością oraz dobrą amortyzacją. Na rynku istnieje szeroki wybór różnorodnych butów do biegania – różni ich nie tylko sposób i materiał wykonania, ale przede wszystkim kwota, którą należy za nie zapłacić. Niestety buty sportowe renomowanych i najlepszych marek są stosunkowo drogie – warto w nie jednak zainwestować, jeśli jesteśmy osobami, którzy czynnie i często uprawiają sport oraz bieganie, ponieważ komfort użytkowania takich butów jest niebywale większy. W tańsze obuwie do biegania warto jest zainwestować na samym początku swojej przygody z tym sportem – nie wiadomo bowiem czy ten rodzaj sportu przypadnie nam w 100% do gustu i czy będziemy go często praktykować. Wybierając buty do biegania w górach warto jest zwrócić uwagę na buty do trekkingu, które doskonale spełnią się w tej roli. Obuwie do biegania powinno być wykonane z niezbyt sztywnych, przewiewnych materiałów (bardzo często jest to siateczka) oraz mieć spód, który dobrze amortyzuje wszelkie nierówności terenu oraz zapobiega ślizganiu się. Buty do biegania najlepiej jest wybierać wiązane, ponieważ takie modele najlepiej trzymają się nogi.
Wybierając buty do biegania warto jest zwrócić uwagę na odpowiedni rozmiar. Specjaliści doradzają, żeby buty do biegania były o rozmiar większe aniżeli obuwie do noszenia na co dzień. Pozwoli to na odpowiednie ułożenie stopy oraz w przypadku, gdy podczas biegania z różnych przyczyn spuchną nogi, zapobiegnie to odciskom i bolesnym otarciom.
