O herbacie można powiedzieć, że stała się niemalże polskim napojem narodowym. Lokujemy się na podium jeśli chodzi o jej spożycie w krajach europejskich. Więcej wypijają tylko Brytyjczycy i mieszkańcy Irlandii. Warto więc dowiedzieć się czegoś więcej o tym smacznym i aromatycznym napoju.
Obecnie na rynku mamy bardzo dużą ilość herbat różnego rodzaju. Aby wybrać tę dla nas najsmaczniejszą, warto odwiedzić sklep z herbatami i zapytać sprzedawcę o walory smakowe każdej z nich. Należy wspomnieć, że herbata była dawniej uważana za zioło. Nie powinno to nikogo dziwić, ponieważ jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Dzięki temu obniża zły cholesterol i chroni przed miażdżycą, gdyż wzmacnia układ krwionośny. Poza tym ze względu na to, że ma działanie moczopędne poprawia pracę nerek. Herbata posiada też teinę, więc wzmaga koncentrację. Filiżanka porannej herbaty orzeźwia organizm i pobudza do działania. Na rynku najpopularniejszym gatunkiem jest herbata czarna. Bardzo dużym wzięciem cieszą się też odmiany herbaty zielonej – są one także bardzo korzystne dla zdrowia. Niezwykle smaczna jest też wersja z malin. Interesująco prezentuje się herbata niebieska, która pochodzi z Chin i powstaje z wysuszonych niebieskich kwiatów.
