Co trenować po urazie pleców?

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Zdrowie i doskonała kondycja fizyczna to wartości, które większość ludzi szczególnie sobie ceni. Nie ma w tym niczego dziwnego, bowiem to elementy niezbędne do tego, by móc cieszyć się niezależnością, pełnią możliwości i szansą na podejmowanie wyzwań różnego rodzaju. Niekiedy na naszej drodze stają jednak przeszkody w postaci kontuzji i wypadków, które skutkują komplikacjami i urazami. Choć nie jest to nic przyjemnego, ważne jest aby zachować determinację i dążyć do powrotu do zadowalającej nas sprawności. Jak to zrobić? Najlepiej wykonywać odpowiednio dobrane treningi, takie jak trening EMS.

Imponująca skuteczność

Co kryje się pod tą tajemniczą nazwą? EMS to skrót od Electrical Muscle Stimulation, czyli elektrycznej stymulacji mięśniowej. Trening z uwzględnieniem tego rozwiązania obejmuje szereg ćwiczeń, które dana osoba wykonuje posiadając na swoim ciele specjalne elektrody. Przebiega przez nie impuls elektryczny, który zwiększa wydajność, dodatkowo pobudzając mięśnie brzucha, pośladków i pleców. Treningiem EMS powinny więc zainteresować się osoby, które doznały urazu pleców i pragną powrócić do formy.

Walka o znakomitą formę

Taki program treningowy obejmuje serię urozmaiconych ćwiczeń działających na różne partie ciała. Jego rezultatem jest odciążenie stawów, efektywniejsze budowanie masy mięśniowej oraz łagodzenie problemów z kręgosłupem. Łatwo więc zauważyć, że okaże się znakomitą formą aktywności dla osób, które skarżą się na problemy z plecami. To nowoczesna i kompleksowa forma dbania o kondycję, oferowana przez wiele placówek, takich jak np. MEON EMS Impulse Training.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Niezbędne akcesoria dla podróżnika – co warto mieć?
Niezbędne akcesoria dla podróżnika – co warto mieć?
Podróżowanie to pasja, dzięki której można odkrywać wiele fascynujących miejsc. Wybierając się w podróż, zwłaszcza dłuższą konieczne jest skompletowanie ekwipunku, […]
Dlaczego każdy kucharz powinien posiadać odpowiedni strój do pracy?
Dlaczego każdy kucharz powinien posiadać odpowiedni strój do pracy?
Niezależnie od rodzaju kuchni, w jakie specjalizuje się dana restauracja, pracownicy każdej z nich powinni mieć taki sam strój. Podstawowy […]
Czym należy karmić konie?
Czym należy karmić konie?
Żywienie w zależności od wieku i wykonywanych zadań Konie to wrażliwe i wymagające zwierzęta. Żeby były zdrowie należy zapewnić im […]