Elektrostymulacja mięśni to świetny sposób na maksymalne wykorzystanie treningu. Pomoże Ci spalić tłuszcz i zwiększyć masę mięśniową. Należy jednak pamiętać, że technika ta nie powinna być stosowana przez wszystkich.
Są osoby, które nie powinny korzystać z elektrostymulacji mięśni, ponieważ mają problemy z sercem lub inne dolegliwości zdrowotne. Przed zastosowaniem tej techniki należy porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że jest ona dla Ciebie odpowiednia.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy ta metoda jest dla Ciebie bezpieczna, to nie zmuszaj się na siłę. Zdrowie jest najważniejsze i od nas zależy tak naprawdę, jaką drogą chcemy otrzymać rezultaty, które nas usatysfakcjonują. Obawy mogą jednak rozwiać informacje zawarte choćby pod podanym adresem internetowym https://meonems.pl/baza-wiedzy/czy-trening-ems-jest-drogi/.
Co jest potrzebne do treningu EMS?
Dobrym początkiem treningu z elektrostymulacją mięśni jest wybór odpowiedniego sprzętu. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych urządzeń, a każde z nich ma swoje mocne i słabe strony.
Jeśli chcesz mieć urządzenie, które pomoże ci szybko zbudować masę mięśniową, rozważ zakup akcesoriów i sprzętu, które ma wiele trybów pracy i różne ustawienia dla każdego z nich, a także mnóstwo elektrod, dzięki czemu można stymulować różne części ciała jednocześnie.