Dobrze śpij – w jaki sposób podczas snu odciążyć kręgosłup i zadbać o regenerację odcinka szyjnego

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Każdy człowiek powinien zdawać sobie sprawę z tego, jak istotny dla ludzkiego organizmu jest sen. By był on efektywny i zapewniał dobrą regenerację organizmu powinno się zadbać o kilka ważnych kwestii. Jedną z nich jest prawidłowe ułożenie odcinka szyjnego. Gdy między naszą głową a szyją powstaje przerwa, niekorzystnie wpływa to na cały odcinek szyjny oraz kręgosłup. Gdy śpimy w ten sposób, możemy rankiem odczuwać dyskomfort związany z bólem szyi i pleców. Poduszka magnetyczna Ort Butterfly zapewni prawidłowe ułożenie ciała podczas snu, co z kolei zagwarantuje nam zdecydowanie lepszą jakość snu. Po takiej regeneracji nasze samopoczucie będzie znacznie lepsze.

Zadbaj o swój sen

Spanie z poduszką magnetyczną zapewni nam pozbycie się uczucia bólu głowy i pleców po nocy. Jest też polecana osobom, które odczuwają zawroty głowy, czy drętwienie rąk. Lepszy sen to skuteczna regeneracja organizmu, co wpływa na większą wydajność w ciągu dnia.

Możemy go uczynić bardziej efektywnym, kupując kilka akcesoriów, które są odpowiedzią na potrzeby osób z problemami związanymi ze snem na https://butterfly-mag.com/.

Dodatkowo warto pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Przed położeniem się sprawdźmy ułożenie poduszki i to, czy nie znajduje się ona w zbyt dużej odległości od naszej głowy. Dla jakości snu duże znaczenie ma także sama pościel. Trzeba wybrać taką, która nie będzie zbyt ciężka. Czasy kołder z pierza powoli odchodzą w zapomnienie, lecz nadal część osób nie wyobraża sobie, by móc spać pod innym przykryciem.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Zapobieganie chorób dziąseł – jak mogą pomóc dentyści?
Zapobieganie chorób dziąseł – jak mogą pomóc dentyści?
Zęby są najważniejszym elementem w jamie ustnej. To one umożliwiają rozdrabnianie pokarmu, a tym samym jego bezpieczne i swobodne spożywanie. […]
Zdrowe posiłki dla dzieci. Które z nich mogą przypaść najbardziej do gustu?
Zdrowe posiłki dla dzieci. Które z nich mogą przypaść najbardziej do gustu?
Dzieci to najsurowsi krytycy kulinarni, którzy często nie są skorzy do kompromisów. Rodzice, którzy chcą przekonać pociechy do zdrowego odżywiania, […]
Jakie korzyści dla firm, mogą przynieść specjalne szkolenia biznesowe?
Jakie korzyści dla firm, mogą przynieść specjalne szkolenia biznesowe?
Korzyści ze szkoleń biznesowych dla firm mogą być liczne i dalekosiężne, od poprawy wydajności pracowników do zwiększenia sprzedaży i poprawy […]