Dobrze śpij – w jaki sposób podczas snu odciążyć kręgosłup i zadbać o regenerację odcinka szyjnego

/
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Każdy człowiek powinien zdawać sobie sprawę z tego, jak istotny dla ludzkiego organizmu jest sen. By był on efektywny i zapewniał dobrą regenerację organizmu powinno się zadbać o kilka ważnych kwestii. Jedną z nich jest prawidłowe ułożenie odcinka szyjnego. Gdy między naszą głową a szyją powstaje przerwa, niekorzystnie wpływa to na cały odcinek szyjny oraz kręgosłup. Gdy śpimy w ten sposób, możemy rankiem odczuwać dyskomfort związany z bólem szyi i pleców. Poduszka magnetyczna Ort Butterfly zapewni prawidłowe ułożenie ciała podczas snu, co z kolei zagwarantuje nam zdecydowanie lepszą jakość snu. Po takiej regeneracji nasze samopoczucie będzie znacznie lepsze.

Zadbaj o swój sen

Spanie z poduszką magnetyczną zapewni nam pozbycie się uczucia bólu głowy i pleców po nocy. Jest też polecana osobom, które odczuwają zawroty głowy, czy drętwienie rąk. Lepszy sen to skuteczna regeneracja organizmu, co wpływa na większą wydajność w ciągu dnia.

Możemy go uczynić bardziej efektywnym, kupując kilka akcesoriów, które są odpowiedzią na potrzeby osób z problemami związanymi ze snem na https://butterfly-mag.com/.

Dodatkowo warto pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Przed położeniem się sprawdźmy ułożenie poduszki i to, czy nie znajduje się ona w zbyt dużej odległości od naszej głowy. Dla jakości snu duże znaczenie ma także sama pościel. Trzeba wybrać taką, która nie będzie zbyt ciężka. Czasy kołder z pierza powoli odchodzą w zapomnienie, lecz nadal część osób nie wyobraża sobie, by móc spać pod innym przykryciem.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Co powinien umieć obsługiwać montażysta filmowy?
Co powinien umieć obsługiwać montażysta filmowy?
Montaż filmów, zwłaszcza tych krótkometrażowych, staje się coraz bardziej popularnym zajęciem. To, jakie umiejętności posiada dany montażysta, jest więc ważnie […]
Dlaczego warto wybierać drewniane zabawki dla dziecka?
Dlaczego warto wybierać drewniane zabawki dla dziecka?
Wybór zabawek dziecięcych jest naprawdę szeroki i często można się wprost pogubić w dużym asortymencie mniej lub bardziej znanych marek. […]
Jak się dba o zwierzęta, które oddało się do schroniska?
Jak się dba o zwierzęta, które oddało się do schroniska?
Schroniska dla bezdomnych psów i kotów wypełniają ważną misję. Nie tylko dają schronienie tym zwierzakom, które nie mają własnych domów. […]