Jakie właściwości zdrowotne ma kolagen?

Kolagen to białko występujące w organizmie, które pomaga łączyć tkanki i kości. Jest ważne dla zdrowej skóry, włosów i paznokci.

Kolagen może być najbardziej znany ze swojej roli w utrzymaniu zdrowych stawów, skóry i kości. Ale może on również wpływać na inne aspekty Twojego zdrowia również. Można go suplementować, gdy mamy jego niedobór w swoim organizmie. Jakościowe suplementy bogate w kolagen można nabyć chociażby w sklepie Abc zdrowie.

Oto kilka sposobów, w jakie kolagen wspiera ogólny stan zdrowia:

Pomaga ranom goić się szybciej

Kolagen pomaga naprawić uszkodzoną tkankę po urazie lub operacji. Przyczynia się również do tworzenia blizn, dlatego osoby z większą ilością blizn na ciele są bardziej narażone na rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów, która powoduje sztywność i ból w stawach.

Zapobiega utracie kości

Kolagen jest ważny dla zdrowia kości, ponieważ daje siłę kościom i sprawia, że są mniej kruche, co pomaga zapobiegać złamaniom i osteoporozie (utracie kości). To może pomóc powstrzymać choroby kości związane z wiekiem, takie jak osteoporoza, zwłaszcza po menopauzie, kiedy poziom estrogenów gwałtownie spada.

Wzmacnia funkcje układu odpornościowego

Kolagen zawiera aminokwasy, takie jak glicyna, które pomagają regulować stan zapalny w organizmie i wzmacniają zdolność układu odpornościowego do zwalczania infekcji, takich jak wirusy przeziębienia lub grypy, bez uszczerbku dla jego zdolności do szybkiego gojenia się ran po ich wystąpieniu.

Wzmacnia włosy

Korzyści wynikające z przeciwstarzeniowego działania kolagenu dotyczą również Twoich włosów. Białko pomaga utrzymać zdrowe mieszki włosowe, co może pomóc wzmocnić pasma włosów i zapobiega ich łamaniu. Może to również pomóc w poprawieniu jakości Twoich kosmyków, zmniejszając ich puszenie się i pomagając im zachować połysk.

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

czternaście − osiem =