Cóż, przede wszystkim każdy, kto jest zainteresowany badaniem własnej psychiki, jest dobrym kandydatem. Ale poza tym, istnieją pewne wspólne cechy wśród ludzi, którzy szukają psychoterapii.
Ludzie, którzy są otwarci na rozmowę o swoich uczuciach i doświadczeniach, zazwyczaj dobrze radzą sobie w terapii. Często są ciekawi siebie i lubią zastanawiać się nad tym, co czują w różnych sprawach i dlaczego zachowują się tak, a nie inaczej.
Pomocna jest również gotowość do próbowania nowych rzeczy i dostosowywania się do zmian – nawet jeśli oznacza to zmianę własnego zachowania lub myślenia. Ludzie, którzy utknęli w swoich sposobach, prawdopodobnie nie skorzystają zbytnio z psychoterapii; nie chodzi tu o to, by próbować mocniej lub robić więcej tego, co już zostało wypróbowane. Chodzi o uczenie się nowych sposobów podejścia do problemów.
Jeśli masz dobre wyczucie siebie i tego, jak inni na ciebie reagują, terapeuta łatwiej pomoże ci kierować postępami w osiąganiu celów. Jeśli czujesz, że potrzebujesz psychoterapii, ważne jest, aby znaleźć terapeutę, który jest odpowiedni dla Ciebie. Dobry terapeuta taki jak https://sensica.eu/ pomoże Ci zrozumieć siebie i swoje problemy lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.
Czasami istnieją konkretne grupy osób, z którymi pracuje dany terapeuta:
– Kobiety/mężczyźni/pary/rodziny
– osoby, które mają myśli samobójcze lub próbowały popełnić samobójstwo;
– osoby, które były wykorzystywane seksualnie w dzieciństwie (znane jako „ocaleni”);
– osoby, które zmagają się z przewlekłym bólem, niepełnosprawnością fizyczną i/lub przewlekłymi chorobami (takimi jak rak);
– osoby, które są LGBTQIA+ (lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści, osoby queer/pytające, interseksualiści i sojusznicy).
